Qi Gong
La pratique quotidienne des Qi Gong ou l’entretien du corps et de l’esprit
Apprentissage des exercices qui vitalisent chaque organe en fonction des saisons, évitent les blocages et maintiennent l’énergie en circulation dans le corps.
Cinq techniques au service de la pratique de chaque jour
Les 7 Qi Gong de la longévité du Professeur LEUNG Kokyuen :
7 mouvements pour s’enraciner, se renforcer musculairement, assouplir ses articulations, pour apprendre à respirer en respectant son propre rythme en relation avec celui des saisons.
La bioénergétique taoïste de Juan Li (Mantak Chia) :
à chaque organe correspond une couleur, un son, une émotion. 5 organes et viscères couplés, 5 sons de la guérison.
La danse du dragon et du chaudron de la transformation :
un système de régulation qui, pratiqué 5 à 20 à mn par jour, permet d’aider à la digestion des événements de la vie tels des aliments transformés par le système digestif. On dit du ventre qu’il est le cerveau du corps.
Zhi Nei Qi Gong de Pang he Ming de la sagesse du cœur :
deux méthodes pour développer concentration et créativité, éliminer les toxines, faciliter la circulation de l’énergie, augmenter les capacités de résistance à l’effort, développer les capacités de perception.
